Teknoclass plates topu 65 cm ( şişirme pompası hediye ) mor renk pilates egzersizleri her yaştan insanın rahatlıkla uygulayabileceği bir egzersiz sistemdir

Dansçılar ve sanatçılar tarafından özellikle tercih edilmektedir çünkü kas gelişimini sağlarken kasları kalınlaştırmadan sıkı bir görüntü sağlamaktadır

Ayrıca pilates duruş bozuklukları, esneklik kazanmada ve denge gelişiminde kullanılabilmektedir

Hamile kadınlarda konsantrasyon ve nefes çalışmalarından programlı olarak yararlanabilirler

Egzersiz topu Kullanma şekilleri : Egzersizin seviyesini artırmak için egzersize denge faktörü ekleyebilirsiniz

Sadece dengede durmaya çalışarak kaslarınızı çalıştırabilirsiniz

Egzersiz topları fiziksel terapi seanslarında destek olmak ya da hareketi saglamak için kullanılır

Çoğu insan karın kasi hareketlerinde omuraya destek olarak kullanmaktadır

Direnç egzersizleri için topu sıkabilirsiniz

Esnekliği saylamak için üzerinde kıvrılabilirsiniz

Piyasada şu an mevcut bulunan çoğu pilates toplarının maliyet fiyatını düşük tutmak amacı ile et kalınlığı inceltilmiştir

Et kalınılığının ince olması yapılan egzersiz hareketlerinde zorlanmalar meydana getirmektedir ve hareketlerin doğru şekilde yapılamaması pilatesin faydalarını minimuma indirmektedir

Size sunduğumuz bu pilates topları kesinlikle et kalınlığı boyutlarında olup tüm hareketlerinizin doğru şekilde yapılmasını sağlamakla birlikte pilates topunun faydalarını maximum seviyeye çıkartmaktadır

Ayrıca yanında şişirme pompası da hediyemizdir

Plates topu fitillidir

Sarmal halka şeklinde çizgiler mevcuttur

Pilates nedir : Pilates, doğu ve batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık

Kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur

Joseph pilates tarafından 1920 yılında zihni ve vücudu ilişkilendirmek, çalıştırmak amacıyla geliştirilmiştir

500"e yakın kontrollü hareketler içerir

Işviçre topu ya da fitness topu olarak da bilinen "pilates topu" fiziksel terapi, yoga ya da pilates gibi çeşitli fitness senaryoları için kullanılabilen genel amaçı ekipmanlardır

Pilates topu, "denge" topudur, bir meydan okumadır

Topun yapısı otururken ya da üzerinde yatarken dengede durmayı zorlaştırmaktadır

Bu nedenle sadece o anda üzerinde çalıştığınız kası değil, denge kurmak için belki hiç kullanmadığınız kasları da çalıştırma fırsatı yakalamış olursunuz

Top üzerinde bir hareket yaptığınızda denge"de durmanız için daha fazla çaba sarfetmeniz gerekecektir

Yerde sırt üstü yatarken sadece ayak uclarınızı top üzerinde tuttuğunuzda bile topu dengede tutmanın zorluğunu hissedeceksiniz.

Not : Pompa profesyonel olmamak ile beraber firmamızın hediyesidir.