Karatay Diyeti Bilimsel Gerçeklerle Kilo Vermenin ABC'si Canan Efendigil Karatay / Hayykitap Basım Yılı: 2011

Sayfa Sayısı: 130, 160

Sayfa Sayısı: 130, 160

Kağıt Türü: 2. Hamur

Ebat: 15,5 x 23

Dil: Türkçe

Cilt Durumu: Karton Kapak

İlk Basım Yılı: 2011

Yazar: Canan Efendigil Karatay

Bu kitap klasik bir diyet kitabı değil.

"Kibrit kutusu" "iki yemek kaşığı" gibi anlamsız ölçülerle insanları strese sokmuyor.

Karatay Diyeti bir yaşam biçimi.

Yıllardır pazarlanan beslenme balonlarını patlatıyor doğru beslenmenin ne demek olduğunu anlatıyor.

Beslenme ile hücresel/hormonsal fonksiyon bozuklukları arasındaki yakın ilişkiye odaklanan Prof.

Dr.

Canan Efendigil Karatay kilo vermenin ABC'sini öğretiyor hiç zorlanmadan zayıflamanın ve zayıf kalmanın sırrını açıklıyor.

Hepimiz yıllardır içinden çıkılamayan kısır döngüden yani kilo verip geri alma korkusundan da kurtarıyor! Üstelik sürprizleri var.

Onun sisteminde kalori hesabı ya da diyet ürünlerin peşinden koşmak yok! Et balık süt peynir yoğurt yumurta tereyağı bakliyat turşu sebze meyve ve kuruyemişler serbest.

Kilo vermek ve verdiğiniz kiloda kalmak istiyorsanız

kilo verirken halsizlik bitkinlik isteksizlik ve yorgunluk hissetmeden mutlu ve enerjik bir şekilde yaşamayı arzuluyorsanız

unutkanlık şikayetlerinden kurtulmayı düşüncelerinizin berraklaşmasını ve yaptığınız işe kolaylıkla konsantre olmayı hedefliyorsanız bu kitap tam size göre.