Sağlık Paradoksları Melek Vuslat Özdoğan BEDEN ZİHİNRUH BÜTÜNLÜĞÜ “Sağlığınız dört ayaklı bir masaya benzer ve herbir ayak, sağlıklı olmak için gereken ihtiyaçları temsil eder: stres yönetimi,beslenme, uyku ve egzersiz.” Hastalıkların tek bir nedeni yoktur.

Akut ya dakronik hastalıkların altında mutlaka aynı anda birden çok neden yatar.

Bir yada birkaçının beraberliği sonucu hastalıklar oluşur.

Nedenlerin tümüne odaklanmakdaha sağlıklı bir yaşamın da anahtarıdır.

Vücudumuzun bir sistem olduğunu anlamak ve bu sistemi bozan ya da bozabileceketmenleri görmek ve onu dengesine kavuşturmak, hem yaşamınıza hem desağlığınıza bütüncül bir pencereden bakmakla mümkün.

Beden, zihin, ruh ve tümmekanizmalara odaklanmak size hayatınızla ilgili kalıcı çözümler sağlayacaktır.

Dr.

Melek Vuslat Özdoğan’ın, “Bütüncül Bakış Açısı” ile kaleme aldığı SağlıkParadoksları, hastalıkların kök nedenlerine ışık tutmanın yanı sıra yaşamkalitesini artırmak isteyen okurlar için de gerçek bir kaynak kitap.

“Beslenme, masanın dört ayağından biridir.

Uyku ne kadar etkiliyse beslenme deo kadar etkilidir.

Beslenme ne kadar etkiliyse egzersiz de o kadar etkilidir.Egzersiz ne kadar etkiliyse stres yönetimi de o kadar etkilidir.

Diğer hiçbirayağa odaklanmadan sadece birinde yaşam tarzınızı değiştirirseniz, sağlıklıyaşam konusunda eksik ilerliyorsunuz demektir.” Editör : Fatma Aktaş Yazar : Melek Vuslat Özdoğan Türü : Sağlık Cilt Bilgisi : Amerikan Kağıt Bilgisi : Enso.

60 gr.

Sayfa Sayısı : 320 Kitap Boyutları : 13,5 x 21 cm