Sigarayı Bırakmanın Kolay Yolu Allen Carr Butik Yayınları
Sigarayı Bırakmanın Kolay Yolu Allen Carr Butik Yayınları
Allen Carr Sigarayi Birakmanin Kolay Yolu Yöntemi Dünya’da ilk sirada yer alan sigara birakma yöntemidir.
Puanlar
(182 yorum)- **** ****Onaylı 😍21 Eyl 2023Satıcı: Butik Yayıncılıkçok güzel bi kitap 3 kere okudum çok teşekkür ederim artık sigara içmediğim için cokkkkkkk ama çok mutluyum
- D** G**Onaylı 😍24 Nis 2023Satıcı: Butik Yayıncılık28 yıldır sigara içen ve ileri derecede tiryakisi olan birisi olarak sigarayı bıraktım. Asla birakamaz denilen tiryakilerdendim.. Harika bir kitap. Tüm sevdiklerime hediye ettim mutlaka okuyun ve sınıf atlayın.
- N** K**Onaylı 😍17 Nis 2023Satıcı: Butik Yayıncılıkgayet güzel kitaplar
- Z** K**Onaylı 😍12 Nis 2023Satıcı: Butik Yayıncılıkeminim güzel bir kitaptır eşim için aldım ama okumadı maalesef, hızlı geldi ve güzel paketlenmişti.
- B** Ö**Onaylı 😍21 Şub 2023Satıcı: Butik Yayıncılıkhızlı kargo. eşime aldım. umarım faydalı olur
- **** ****Onaylı 😍13 Şub 2023Satıcı: Butik Yayıncılıkgercekten hipnoz oldum teşekkürler sorunsuz kargomu teslim aldim
- **** ****Onaylı 😍23 Ara 2022Satıcı: Butik Yayıncılıkmuhteşem bir kitap
- M** S**Onaylı 😍4 Kas 2022Satıcı: Butik YayıncılıkKaç yıldır sigara içen ve bırakmayı düşünen ama kendine bir destek arayan eşim sigarayı bıraktı. bize aşırı faydası oldu eşim 1 günde okudu cok akıcı sohbet tadında bir kitap. bittikten sonra bir paket sigarayı kırdı attı. şimdi çevremize tavsiye ediyoruz. Teşekkürler Allen Carr
- M** G**Onaylı 😍28 Kas 2024Satıcı: Butik Yayıncılıkİnşallah faydalı olur
- S** O**Onaylı 😍3 Haz 2024Satıcı: Butik YayıncılıkŞiddetle tavsiye edilir bende okudum ve biter bitmez sigarayı bıraktım 10 gün oldu çok iyi hissediyorum şükürler olsun kurtuldum
- **** ****Onaylı 😍8 May 2024Satıcı: Elif'in_Rüyasıçok beğendim teşekkürler
- O** E**Onaylı 😍25 Nis 2024Satıcı: Butik Yayıncılık👍teşekkür ederim
- Y** A**Onaylı 😍30 Mar 2024Satıcı: Butik Yayıncılıketkisi muhteşem okumaya yeni başladım
- S** K**Onaylı 😍2 Mar 2024Satıcı: Butik Yayıncılıkyani bı etkisi olmaz ama hadi bir şans vereyim demiştim bugün 5, günüm ve mucizevi bir şekilde sigara hayatımdan çıktı iyi ki almışım bu kitabı @yorumifsa tavsiyesi ile aldım
- M** D**Onaylı 😍3 Ara 2023Satıcı: Butik YayıncılıkUmarım işe yarar
- s** b**Onaylı 😍29 Eki 2023Satıcı: Butik Yayıncılıkçok güzel 👍
- Ayşe m. Y.Onaylı 😍28 Eyl 2023Satıcı: Butik Yayıncılıkçok.cok iyi
- N** Y**Onaylı 😍17 Ağu 2023Satıcı: Butik YayıncılıkKitap sorunsuz elime ulaştı
- N** D**Onaylı 😍19 Tem 2023Satıcı: Butik Yayıncılıkeşime aldım, keşke zahmet edip okusa 😄 sorunsuz geldi
- A** K**Onaylı 😍27 Haz 2023Satıcı: Butik YayıncılıkSigarayı bırakmak isteyip bırakamıyorsanız, deneyip deneyip başarısız olduysanız okuyun. Ben başardım. Pis sigaradan kurtuldum. Sizde kurtulun.
- B** T**Onaylı 😍19 May 2023Satıcı: Butik Yayıncılıkhızlı şekilde elime.asti teşekkür ederim
- Ezgi C.Onaylı 😍11 May 2023Satıcı: Butik YayıncılıkAldım ama daha kargo bana teslim edilmeden tesadüfen bıraktım sigarayı 😂 Nazlı Altaç önermişti. Ben de bir arkadaşıma hediye edeceğim.
- **** ****Onaylı 😍8 May 2023Satıcı: Butik YayıncılıkTavsiye ederim
- İlayda Ş.Onaylı 😍16 Nis 2023Satıcı: Butik YayıncılıkTek söyleyebileceğim lütfen okuyun
- a** s**Onaylı 😍8 Nis 2023Satıcı: Butik YayıncılıkTatlı bir hanım efendiye hediye aldım ve çok mutlu oldu teşekkürler.
- m** d**Onaylı 😍5 Nis 2023Satıcı: Butik Yayıncılıkkitabı 1 günde bitirdim ve o gün bıraktım 13 gündür içmiyorum şiddetle tavsiye edilir
- S** b**Onaylı 😍27 Mar 2023Satıcı: Butik Yayıncılıkİddialı bir kitap 70. Sayfaya geldiğimde sigarayı bırakacağımı anladım ve kitabı okumayı bıraktım beyin olarak hazır olanlar işin şahane bir kitap
- A** S**Onaylı 😍11 Mar 2023Satıcı: Butik Yayıncılıkbeğendim harika süper
- N** C**Onaylı 😍22 Oca 2023Satıcı: Butik YayıncılıkDaha bitmedi ama iyi kitap işe yarayacak gibi
- N** Y**Onaylı 😍21 Oca 2023Satıcı: Butik YayıncılıkGüzel kitap
- D** K**Onaylı 😍19 Oca 2023Satıcı: Butik YayıncılıkUmarım faydalı olur
- E** Ç**Onaylı 😍17 Oca 2023Satıcı: Butik YayıncılıkBu Kitap gercekten sigarayi buraktirir. O yuzden Ben kitabi biraktim ahahaha
- **** ****Onaylı 😍16 Oca 2023Satıcı: Butik YayıncılıkEksik gelmişti siparişim yazdım satıcıya hemen gönderdi sağ olsun
- F** D**Onaylı 😍10 Oca 2023Satıcı: Butik YayıncılıkSorunsuz elimize ulaştı
- ayşegül k.Onaylı 😍7 Haz 2022Satıcı: Butik Yayıncılıkkızkardesim ıcın aldım hala okumadı
- H** G**Onaylı 😍5 Haz 2022Satıcı: Butik Yayıncılıkeğer gerçekten sigarayı bırakmayı istiyorsanız.kitqp sizii bayağı gaza getiriyo.okurken sürekli sigara içmek istedim içtim de ama son sigaradan sonra içmedim..aslında bakarsanız siz zaten kafanızda bitirmiş oluyosunuz.kitabin sonunda ettiğiniz yemin yüzünden tekrar baslayamiyosunjz
- **** ****Onaylı 😍15 Nis 2022Satıcı: Butik Yayıncılıkİnsanın beynini sigara konusunda aşırı derecede etkiliyor eğer niyetinizde varsa çok yardımcı olacak.
- M** K**Onaylı 😍6 Mar 2025Satıcı: Butik YayıncılıkSigaraya bakış açınızı değiştiriyor bırakmak isteyene yol gösterici bir kitap işe yarıyor verdiği püf noktalar işinizi çok kolay hale getiriyor sadece biraz niyetiniz olsun gerisini kitap size anlatıyor ne yapacağınızı
- **** ****Onaylı 😍26 Şub 2025Satıcı: Butik YayıncılıkŞuan okuyorum kitabı ama olumlu olacak gibi tabiki benimde kendimi motive etmeye çalışmam lazım okudum bıraktım yok bırakırsam güncelleme yaparım
- Songül S. A.Onaylı 😍13 Eyl 2024Satıcı: Butik Yayıncılıkokuyorum guncellerim bitirmeye korkuyorum daha çok sigara içmeye başladim birakcgim diye
- A** K**Onaylı 😍13 May 2024Satıcı: Butik Yayıncılık"okumaya korkuyorum bırakacam diye" okumadan önce yaptığım yorum . ozamanlar okumaya bile korkuyormuşum . kitabı aldım bir türlü okuyacak zaman bulamadım kitabı kendimle birlikte askere götürdüm 1 ay beddeli olarak yaptım ozaman içerisinde okuma fırsatım oldu ve şimdi gelip yorum yapayım dedim . daha önce yaptığım yorumu gördüm. korkuyormuşumya şuan hayretler içindeyim. -neyse askerde bu kitabı okudum anlayarak tabi ve askerde sigarayı bıraktım askerlik gibi bir ortamda askerden geldim yaklaşık 4 ay oldu hala içmiyorum çünkü ben irade ile bırakan değilim allen car sayesinde mutlulukla bıraktım umurumda olmadı . beklemedim bir mucize olsun . çok kötü şeyler yaşarken veya çok mutlu şeyler ilk aklıma gelen sigara olurken bugün sigaranın. S harfi aklıma gelmiyor . içerken en korktuğum şeydi kahve çay içerken bir ortam bulunurken arkadaslarim içecek ben onların arasında nasıl dayanacam diye korkularım büyüyordu Allen car sayesinde bilinçli olarak bıraktım şimdi onlar sigara içerken elindeki sigarayı görmüyor sanki hiç içememişim gibi geliyor bana ama eskidende kendi başıma bıraktığım sigara deneyimlerim oldu ozamanlar ortam süt dökmüş kedi gibi bakıyordum içenlere kendimi öksüz Medine fukarası gibi hissederken şimdi kendimi çok daha öz güvenli hissediyorum şükür Allaha sadece 1 sigara bile yeterli başlamak için çok korkuyorum tekrar başlarım diye çünkü hayatım mükemmel bu mükemmellik sigara içmeden oldu . canın hiçmi istemiyor diye sorakcaklara eskiden kendi başıma bıraktığımda %95 istiyor şimdi %5 bu asla beni etkilemiyor buda nikotin cambazının verdiği sinyal . kitapta en sevdiğim herşeye bir cevabın olmasıydı açık en ufak bir şey bırakmamış. en güçlü ve en zayıf olduğunuz zamanda nikotin canavarının eline düşmeyin neden en güçlü ve mutlu zamanınızı bu canvarla kirletiyorsunuz neden en kötü zamanınızı bu canavarla daha kötü hale getiresinizki ki kaldıki exsrem bir şeyde yapmıyor zarar veriyor daha çok neden neden
- P** A**Onaylı 😍12 Kas 2023Satıcı: Butik YayıncılıkÇok etkili daha bitiremedim ama içmemi azalttı
- s** d**Onaylı 😍26 Eki 2023Satıcı: Butik Yayıncılıkbitirmedim ama okudukça bilinçlendiğim bir kitap inşallah inşallah bende bırakanlaran olurum
- Y** Ö**Onaylı 😍1 Eki 2023Satıcı: Butik Yayıncılıkokuyalım bakalım bırakıcaz inşallah
- C** T**Onaylı 😍3 Eyl 2023Satıcı: Butik YayıncılıkHenüz 2. Bölümünü okudum bakış açım değişmeye başladı
- **** ****Onaylı 😍9 Haz 2023Satıcı: Butik Yayıncılık1 ayı geçti alalı. 2 günde okudum ve sigara içmeye devam ettim. Hatta artırdım. kızdım buraya olumsuz bir yorum yazacaktım, kimsenin motivasyonunu olumsuz etkilemek için yazmadım. Sonra 1,5 hafta önce birden sigarayı bıraktım. Ve öyle zorlanmadan ve kendime kitapta yazan ifadeleri tekrarladığımı gördüm. Baya beynime kazınmış gibi. Bende etkili oldu, ilginç.
- S** Y**Onaylı 🙂27 Haz 2022Satıcı: Butik YayıncılıkAnnem için almıştım hala okuyor sipariş sorunsuz
- Y** A**Onaylı 🙂15 Eyl 2024Satıcı: Butik YayıncılıkGüzel bir kitap
- B** İ**Onaylı 🙂10 Tem 2023Satıcı: Butik YayıncılıkOkuduktan sonra 1-2 hafta bırakıp tekrar başladım
- D** O** A**Onaylı 🙂15 Oca 2023Satıcı: Butik YayıncılıkTavsiye üzerine bir arkadaşıma hediye aldım. Umarım işe yarar.
- H** M**Onaylı 🙂13 Oca 2023Satıcı: Butik YayıncılıkGüzel bi kitap
- z** ö**Onaylı 🙂27 Eyl 2022Satıcı: Butik YayıncılıkKitabı okudum ve güzel bir kitap şuna sigara içmiyorum ama kitapla ilişkili mi bilmiyorum
- t** y**Onaylı 🙂20 Eyl 2022Satıcı: Butik Yayıncılıkkafada bitiyor hersey
- **** ****Onaylı 🙂26 Haz 2022Satıcı: Butik YayıncılıkSigarayı bırakmayı düşünmüyorsanız belki bir mucize olur okuyunca bir ışık yanar da kurtulurum bu illetten diyorsanız yanılıyorsunuz bende işe yaramadı anlatılan çoğu şeyi her tiryaki zaten bilir kitap bitince eee ne oldu şimdi oluyorsunuz gerçekten bırakmayı kafaya koydunuz da yol gösteren arıyorsanız deneyin derim
- B** U**Onaylı 🙂29 Nis 2024Satıcı: Butik YayıncılıkÇok güzel ve etkili bir kitap ama etkisi uzun sürmüyor tekrar tekrar okumak gerek sanırım
- P** K**Onaylı 🙂14 Şub 2024Satıcı: Butik YayıncılıkBabam sigarayı bıraksın diye almıştık ilk sayfalarda bile etkilenmişti
- R** T**Onaylı 🙂20 Eki 2023Satıcı: Butik YayıncılıkFaydası oldu
- A** K**Onaylı 😐6 Nis 2023Satıcı: Butik YayıncılıkBeyaz baskı gelmiş
- F** O**Onaylı 😐2 Haz 2022Satıcı: Butik YayıncılıkKitabı bitiremedim 😂
- C** Y**Onaylı 😕22 Mar 2024Satıcı: Butik Yayıncılıksigarayı bırakmaya bukadar hevesliyken hayal kırıklığı yasadım çünkü BASIM HATASI VAR aralarda 5 6 sayfa eksik çıktı dolayısıyla oraları okuyamadım internetten eksik sayfaları bulup okumaya calıscam kitap ise yararmı bilmem ama kafada bitirmek sanırım en önemlisi eksik sayfaları saymassak 147 deyim şu an
- B** K**Onaylı 😡2 Kas 2023Satıcı: Butik YayıncılıkÇok hızlı ulaştı. Okuyunca güncelleme yapacağım. Kitabı okudum. Sigara içen herkesin bileceği ve zaten başaramadığı şeyleri yazmış. Ve sürekli kendini tekrarlayan yazılardan oluşmuş. Okurkende aşırı sıkıldım. Sigara yani zehir içtiğimizi bağımlı olduğumuzu herkes gibi bizde biliyoruz. Sigarayı bırakmaya aşırı istekli olduğum için bırakıyorum. Tüm sigara krizlerinede hazırım. Ama bu kitabı okudum da bıraktım diyenlerin tiryaki olduğunu düşünmüyorum. Gereksiz oldu benim için. İşin özü herşey kafada bitiyor.
- **** ****Onaylı 😡11 May 2023Satıcı: Butik Yayıncılıkarkadaşlar kitap falan boş iş beyinde bitirebiliyosan bitirirsin kitap falan hikaye paranızı boşa heba etmeyin
Tüm Satın Alma Seçenekleri
Satıcı |
Platform
|
Konum
|
Puan
|
Fiyat
|
---|---|---|---|---|
1 Butik YayıncılıkEn İyi SeçenekEn Yüksek Puan | ![]() | İstanbul | 9.6 | 339 |
2 GAYE KİTAP | ![]() | İstanbul | 9.6 | 365 TL |
3 KitapStore | ![]() | İstanbul | 9.6 | 367,71 TL |
4 Remzi Kitabevi | ![]() | İstanbul | 9.5 | 400 TL |
5 Olgu Kitabevi | ![]() | Ankara | 9.3 | 490 TL |
6 Ekin Yayınevi | ![]() | Bursa | 9 | 418,82 TL |
7 bkmkitapEn Düşük Fiyat | ![]() | İstanbul | 8.6 | 344,03 TL |
8 Mybook | ![]() | İstanbul | 8.4 | 399,8 TL |
Sigarayı Bırakmanın Kolay Yolu Allen Carr Butik Yayınları Ürün Detayı
Teknik Özellikler
- Boyut Normal Boy
- Basım Dili Türkçe
- Yazar İbn Sina
- Basım Yılı 2023
- Sayfa Sayısı 201-250
- Setli/Tekil Tekil Ürün
Ürün Açıklaması
Allen Carr Sigarayi Birakmanin Kolay Yolu Yöntemi Dünya’da ilk sirada yer alan sigara birakma yöntemidir.
Dünya’nin bes kitasinda yüzbinlerce insan bu yöntem ile sigarayi birakmistir.
“Sigara içmek çok karmasik bir labirentin içinde kaybolmak gibi.
Ama Allen Carr bu labirentin çikisini gösteren planini bulmus.
Aninda bagimliligimdan kurtuldum ve özgürüm.
“ Pinar Eczacibasi (GYIAD Baskani) Yüzyilin bu en büyük bagimlilik maddesi sigaradan kurtulmanin en kolay yolu bulundu diyebiliriz artik.
Benim de uyguladigim Allen Carr metodu size neden bir sigara tiryakisi oldugunuzu ve bunun gerekçelerini çok güzel çürüterek anlatiyor, isin psikolojik tarafinin ne kadar agir oldugunu gerçekte nikotin bagimliliginin çok kolay atlatilabilecegini kafaniza isliyor.
Ben size ve çalisanlariniza saglik, is kaybi gibi dünyanin bu en büyük illetinden kurtulma yolunda Allen Carr metodunu siddetle tavsiye ediyorum.
Prof.
Dr.
Manfred Neuberger (Viyana Üniversitesi Tip Fakültesi Baskani) “Allen Carr yöntemi kurumlar içerisinde sigara içme oranini etkileyici bir ölçüde düsüren tek yöntemdir.
Arastirmalarimiz gösteriyor ki, yöntem kurumlarda çalisanlarin saglik ve memnuniyet derecelerini oldukça olumlu yönde etkiliyor.
Ailen Carr denedigimiz diger yöntemlerden ciddi bir fark ile daha basarili olmustur.
“ (29.07.2004) Prof.
Dr.
Judith Mackay (Dünya Saglik Örgütü-WHO-Tütünsüz Dünya Baskani) “Allen Çan’in çalismalarini hiç çekinmeden destekliyorum.
Pekçok yöntem onun bazi tekniklerini kullanmaya çalisiyor ama hiç birisi onun yakaladigi basariya yaklasmiyor“ Ubeyd Korbey (Sigarayla Savasanlar Vakfi Baskani) “Allen Carhn Metodu ile tiryakilere verilen 6 saatlik Allen Carr Seminerine hayatinda hiç sigara içmemis biri olarak katilmaktan büyük keyif aldigimi belirtmeliyim.
1994 yilindan bu yana ömrünü sigara denilen insanligin bas belasi ile savasa adamis bir Sivil Toplum Kurulusu Baskani kimligimle sunu ifade etmek Isterim, sigara birakmak isteyenler üzerinde son derece etkili olacak bir metot.
Sigarayi beyninde çözmek isteyenlere yillarin birikimi ve nerdeyse dünyanin her yaninda kazanilan deneyimle sunulan bir yöntem.
Tiryakilerin kendilerine sunulan bu firsati kullanmamalari sigaraya baslamaktan sonra yapacaklari ikinci büyük hatalari olacaktir.
Böylesine hayat kurtaran bir sansi dünyaya sundugu için Allen Carr’i kutluyorum.
“ (Tanitim Yazisindan) Ürün Adı: Sigarayı Bırakmanın Kolay Yolu Ürün Kodu: 9786055890438 Yazar: Allen Carr Basım Yılı: 2009 Kapak Türü: Karton Kapak Sayfa Sayısı: 0 Kağıt Cinsi: 2. Hamur Çevirmen: Emre Üstünuçar